时至九月，暑气渐消，今天（9月8日）我国迎来了白露节气。“清风一朝胜，白露忽已凝。”白露是秋季的第三个节气，北方此时开启秋高气爽的舒适时节，南方暑热犹存，“秋老虎”偶尔出没。

(相关资料图)

【全国秋日地图】

南方依旧夏 北方渐次秋

白露是反映气温变化的重要节令，天气到了由热变凉的转折点。此时，北方大踏步向秋季迈进，一年中最舒爽的时节就要到来了。而南方离真正的秋天还有一段距离，夏季还牢牢锁定江南和华南地区。

从中国天气网推出的全国秋日地图可以看出，常年白露期间秋季的领地在我国版图上快速扩张。白露节气开始时，新疆大部、甘肃、宁夏、陕西、山西、河北北部、内蒙古大部以及东北三省、川藏高原、贵州西部等地已经进入气象学意义上的秋天，早晚天气寒凉，秋意正浓。而新疆沿天山地区、青藏高原、内蒙古东北部等地已经率先开启漫长的冬日之旅了。

京津冀一带、山东、河南、四川盆地、湖北、湖南西部、苏皖北部等地将在白露节气期间大踏步迈入秋天的门槛。大城市中，北京、天津、石家庄、郑州以及济南都是在白露期间入秋。到白露节气结束时，北方大部地区基本已进入真正意义上的秋天，白天能体会到秋高气爽的感觉，但昼夜温差进一步加大，早晚时段凉意显现。位于西南地区的成都，在绵绵秋雨中也将告别暑热，步入秋季。

江南和华南大部虽然高温最鼎盛的阶段已过，但此时暑热犹存，“秋老虎”偶尔还会反扑，真正的入秋要等到秋分节气以后了。

【白露天气】

秋风渐起 露水渐浓

时至白露，秋风渐起，露水渐浓。此时，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下频繁，加上北半球日照时间变短，强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，气温下降也逐渐加速，因此有“白露秋分夜，一夜冷一夜”一说。

白露期间，秋天的版图自北向南不断拓展，华北、黄淮一带都将在此期间开启入秋进程。但江南、华南此时还停留在夏天，尤其是华南地区，在没有降雨的时候还要注意防暑降温。

进入白露节气，天气开始转凉，田野里的水汽凝结成露水，当夜间气温降至0℃以下时，露水凝结为霜。此时，我国新疆北部、内蒙古东北部、黑龙江北部开始出现初霜冻。

总体而言，白露期间降水开始显著减少，但华西地区却比较特殊，白露正是“巴山夜雨涨秋池”的时节。此时，频繁南下的冷空气与滞留在华西的暖湿空气相遇，使锋面活动加剧，从而产生较长时间的阴雨，绵绵的华西秋雨通常在白露期间达到鼎盛。

进入白露节气，已经是9月上旬过半，但此时台风却依然活跃，不仅数量多，而且非常凶猛。中国天气网盘点了1949年至2022年的台风数据发现，74年里白露期间登陆我国的强台风和超强台风总数在全年最多，达18个。排在白露之后的是立秋和大暑，分别为15个和14个。

【白露物候】

丹桂飘香 北雁南飞

古人描述白露物候，均与鸟有关：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。秋高气爽，丹桂飘香的时节，鸟儿们已经敏锐地察觉到了肃杀之气，鸿雁和燕子等候鸟开始南飞避寒，留守的各种鸟类开始勤劳地贮存过冬食物。

玉米金黄、谷穗弯腰、棉花咧嘴、果子香甜……白露期间万物随寒气增长，逐渐成熟，我国各地陆续进入秋粮收获期，农民迎来了忙碌的丰收时节。

【白露养生】

穿衣身不露 饮食防秋燥

白露各地习俗不同，常见的有喝白露茶、吃龙眼、酿米酒、祭祀大禹等。白露前后采摘的茶叫白露茶，经过春夏，茶叶在秋天熬成了比较浓郁醇厚的味道，既不像春茶娇嫩不经泡，也不像夏茶干涩味苦，老南京人就有喝白露茶的习惯。白露酒是湖南郴州民间特有的传统名酒，这种酒温中含热，有利于寒气的散发。

而在福州，有“白露必吃龙眼”的习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，在白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭祀治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。

作为节气，白露更多的是提醒人们天气将发生变化，及时做出应对。像穿衣，就不能再像夏季那样清凉单薄，尤其在北方，早晚寒凉要及时添衣。饮食方面，除了上面提到的白露茶、龙眼等，也可多食用梨或百合，滋阴润肺，抵御秋燥。

北方秋高气爽、南方丹桂飘香，一个美好的节气到来了。此时，不妨约上家人、好友走出家门，去领略秋季的美景，享受属于自己的那一份收获。